Kalabalık bir yolun yakınında yaşamak, stres seviyenizi artırabilir ve uykunuzu etkileyebilir. Stres altındayken ve kötü uyuduğumuzda, kulak çınlaması gelişme riski daha yüksek olabilir.
Güney Danimarka Üniversitesi’ndeki (SDU) Klinik Araştırmalar Departmanı ve Mærsk Mc-Kinney Moller Enstitüsü’nden araştırmacılar, 3.5 milyon Danimarkalıdan alınan verilerle yapılan yeni bir çalışmada, Danimarka sakinlerinin evlerinde daha fazla trafik gürültüsüne maruz kaldıklarını buldular.
Yeni bir araştırmaya göre, evlerinin yakınındaki yoğun trafiğin bir sonucu olarak gürültü kirliliğine maruz kalan kişilerde kulak çınlaması gelişme riski daha yüksektir. Tinnitus en net olarak kulaklarda pek çok kişi için rahatsız edici olan rahatsız edici ıslık sesleri ile kendini gösterir.
Gürültü seviyeleri ile risk artar
Araştırmacılar, konut trafiği gürültüsüne maruz kalma ile işitme ile ilgili sonuçlar arasında ilk kez bir bağlantı bulmuşlardır.
“Verilerimizde 40.000’den fazla kulak çınlaması vakası bulduk ve insanların evindeki her on desibel daha fazla gürültü için kulak çınlaması gelişme riskinin yüzde altı arttığını görebiliyoruz,” diyor PhD. Mærsk Mc-Kinney-Møller Enstitüsü ve SDÜ’de Klinik Araştırmalar Departmanı’nda çalışan Manuella Lech Cantuaria.
O ve meslektaşı, Klinik Araştırmalar Bölümü’nde Doçent ve Odense Üniversite Hastanesi’nde (OUH) Başhekim olan Jesper Hvass Schmidt, trafik gürültüsünün neden olduğu birçok sağlık sorunu hakkında endişe duyuyor. 2021’de trafik gürültüsü ile bunama arasında bir ilişki buldular.
Sağlık için trafik gürültüsünün önemine daha fazla odaklanılmasına ihtiyaç vardır. Jesper Hvass Schmidt, gürültünün diğer hastalıkların yanı sıra kulak çınlaması, kardiyovasküler hastalıklar ve bunama riskini artırmasının endişe verici olduğunu söylüyor.
Buzdağının zirvesi
Hastalar kulak çınlaması teşhisini Jesper Hvass Schmidt’in çalıştığı OUH’deki gibi işitme kliniklerinde alabilirler. Ancak yalnızca en kötü vakalar kendi doktorları veya bir kulak burun boğaz uzmanı tarafından sevk edilir. Bildirilen yüksek sayıda kulak çınlaması vakasının muhtemelen buzdağının sadece görünen kısmı olduğuna inanıyor.
“Genel olarak, nüfusun yaklaşık yüzde onu zaman zaman kulak çınlaması yaşar. Trafik gürültüsüyle daha da kötüleşebilen stres ve zayıf uyku ile ilişkilidir ve burada potansiyel bir döngümüz var.”
Araştırmacıların trafik gürültüsünün kulak çınlamasına neden olduğundan ve bunun nasıl olduğundan emin olabilmesi için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
“Fakat trafik gürültüsünün bizi strese sokabileceğini ve uykumuzu etkileyebileceğini biliyoruz.” Jesper Hvass Schmidt, stresli durumlarda yaşadığımızda ve iyi uyuyamadığımızda bu kulak çınlamasının daha da kötüleşebileceğini söylüyor.
Geceleri gürültü daha kötü
Araştırmacılar, gece gürültünün sağlık için daha da kötü olabileceğine inanıyor.
”Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı geri kazanmak için çok önemli olan uykumuzu etkiler. Bu nedenle, işlek bir yolun yanında yaşıyorsanız uykunuzu iyileştirmek için bir şeyler yapıp yapamayacağınızı düşünmeye değer,” diyor Manuella Lech Cantuaria.
Ne yapalım?
Çalışmada, gürültü evlerinin sessiz tarafında, yani yola bakan tarafında ölçüldüğünde daha yüksek çağrışımlar bulundu. Burası çoğu insanın yatak odasını mümkün olduğunca yerleştireceği yerdir. Bu nedenle araştırmacılar bunun uyku sırasındaki gürültünün daha iyi bir göstergesi olduğuna inanıyor.
“Evlerinde gürültüyü azaltmak için yapılabilecek farklı şeyler vardır, örneğin yola bakmayan bir odada uyumak veya ses geçirmez pencereler takmak.”
Ancak herkes bu seçeneklere sahip değil.
Manuella Lech Cantuaria, ‘Bu nedenle, trafik gürültüsünün kentsel planlama ve siyasi kararlarda dikkate alınması gereken bir sağlık riski olarak görülmesi gerektiğini’ söylüyor.
Trafik gürültüsü hakkında gerçekler:
Zararlı trafik gürültüsü için Danimarka kılavuz seviyesi 58 desibeldir. 1.4 milyon Danimarkalının evlerinde 58 desibelin üzerinde gürültüye maruz kaldığı tahmin ediliyor.
Benzinli arabaların elektrikli arabalarla değiştirilmesinin insanların evlerinde trafik gürültüsüne maruz kalma oranını önemli ölçüde azaltabileceği bir efsanedir. Gürültü esas olarak lastikler ve yol arasındaki temastan gelir.
Almanya’da, yolların yakınında yaşayanların uyku bozukluğunu en aza indirmek için geceleri bazı yerlerde hız limitleri düşürülmüştür.
Trafik gürültüsünü azaltmanın bir başka yolu da yol boyunca gürültü bariyerleri yerleştirmek veya yol yüzeyini lastik sesini azaltan bir yüzeyle değiştirmektir.
Tinnitus hakkında gerçekler:
Tinnitus, harici bir kaynaktan gelmeyen subjektif bir ses deneyimidir. Kulaklarda veya kafada çınlama, vızıltı, uğultu veya diğer ses biçimleri olarak tanımlanabilir. Tinnitus, altta yatan bir hastalık veya yaralanmanın semptomu olabilir ancak idiyopatik de olabilir, bu da nedeninin bilinmediği anlamına gelir. Çoğu zaman kulak çınlaması işitme kaybıyla bağlantılı olarak ortaya çıkar. Tinnitus; uyku sorunlarına, konsantrasyon güçlüğüne ve depresyona neden olabileceği için yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Psikolojik tedavi ve işitme cihazları dahil olmak üzere kulak çınlaması semptomlarını azaltmak için çeşitli olasılıklar vardır. [1]A Link Between Traffic Noise and Tinnitus
[cite]
Kaynaklar ve İleri Okuma
| ↑1 | A Link Between Traffic Noise and Tinnitus |
|---|
