Araştırmalar, yeşil alanları ziyaret etmenin akıl sağlığı için önemli olduğunu ve ilaç kullanımını da önemli ölçüde azaltabileceğini tespit etti.
Haftada üç ila dört kez bir parkta, topluluk bahçesinde ya da başka bir kentsel yeşil alanda bulunmanın insanların anksiyete veya depresyon için ilaç alma şansını üçte bir oranında azaltabilir.
Finlandiya Sağlık ve Refah Enstitüsü’ndeki araştırmacılar tarafından belgelenen bu olumlu etki, fiziksel sağlık üzerinde de etki gösteriyor.
Yeşil alanları ziyaret etmek, bir şehir sakininin astım veya yüksek tansiyon ilacı alma şansını üçte bir ya da dörtte bir oranında azaltır.
Araştırmacılar, bu durumu “Doğayla baş başa kalmanın sağlık yararlarını destekleyen bilimsel kanıtların artması, muhtemelen kentsel ortamlarda yüksek kaliteli yeşil alanlara olan talebi artıracak ve aktif kullanıma teşvik edecektir” diyerek de belirtiyor.
Peki yeşil alanlar ruh sağlığı için neden iyidir?
Dünya nüfusunun yarısından fazlası şehirlerde yaşıyor. Birleşmiş Milletler‘in tahminlerine göre 2030’a kadar bu rakam dünya nüfusunun %60’ına çıkacak ve her üç kişiden biri yarım milyondan fazla nüfusu olan bir şehirde yaşayacak.
Araştırma giderek artan sayıda, doğaya erişimin olmamasının fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde zararlı bir etkisi olacağını gösteriyor.
Finlandiyalı araştırmacılar, Helsinki ve çevresindeki bölgelerden 16.000 sakinle anket yaptı.
Katılımcılara yalnızca ormanlar ve parklar değil, sulak alanlar, mezarlıklar ve hayvanat bahçeleri de dahil olmak üzere yeşil alanları ve göller gibi “mavi alanları” ne sıklıkta ziyaret ettikleri soruldu.
Araştırmacılar ayrıca katılımcılardan kaç tane reçeteli ilaç aldıklarına dair bilgi topladı. Bu, zihinsel ve fiziksel sağlığın genel bir göstergesi olarak kullanıldı.
Doğada geçen süre ile ilaç kullanımı arasındaki ilişki çok açıktı. Haftada üç veya dört kez bir yeşil alanı ziyaret eden bir sakinin ruh sağlığı ilaçları kullanma olasılığı %33 ve astım ilaçları kullanma olasılığı %26 daha azdı.
Fakat doğa ile olan etkileşim nüfus üzerinde aynı yayılışı göstermiyor. Düşük gelirli insanların yeşil alanlara daha az erişime sahip olduğu gösteriyor.
Yeşil alanlar gezegenimiz için iyi mi?
Yeşil alanlar sağlığınız için iyidir. Ayrıca gezegen için de harikadır. Şehirlerin artan sıcaklıklara uyum sağlamasına yardımcı olurlar.
Beton ve asfaltın güneş ışınlarını emdiği kentsel alanlar, yaz havalarında ‘ısı adaları’ gibi davranır. Örneğin sıcak hava dalgaları sırasında Paris’teki sıcaklık, çevredeki kırsal alanlardan 10 dereceye kadar daha yükseğe çıkabilir.
Yeşil alanlardaki ağaçlar gölge sağlar ve serinletici nemi havaya salar. [1]Regular trips to the park could reduce people’s reliance on antidepressants
[cite]
Kaynaklar ve İleri Okuma
| ↑1 | Regular trips to the park could reduce people’s reliance on antidepressants |
|---|
