İnsan bağırsağı mikrobiyotası, insan bağırsağında yaşayan bakteriler gibi trilyonlarca mikrop anlamına gelir. Mikrobiyom ise yaşadıkları ortamdır. Vücuttaki mikropların çoğu faydalıdır ancak dengeleri bozulduğunda zararlı hale gelebilirler.
İnsanlar sıklıkla mikrobiyota ve mikrobiyom terimlerini birbirinin yerine kullanırlar ancak bu yanlıştır. Mikrobiyota, insanın sindirim sistemi gibi tek bir ortamda bulunan çok çeşitli bakteri, virüs, mantar ve diğer mikroorganizmalardan oluşur.
Mikrobiyom; mikroorganizmalar, genomlar ve çevredeki çevresel koşullar dahil olmak üzere vücudun tüm yaşam alanını ifade eder.
İnsan mikrobiyomu nedir?
Her insan simbiyotik bir ilişki içinde 10 trilyon ile 100 trilyon arasında mikrobiyal hücreyi barındırır. Bazı araştırmalar vücutta insan hücrelerine kıyasla yaklaşık 10 kat daha fazla mikrobiyal hücre bulunduğunu tahmin ederken, diğer bilim insanları bu oranın 1:1’e yakın olduğunu iddia ediyor.
Bu simbiyotik ilişki, vücut sağlıklı olduğu sürece mikroplara ve konakçılarına yarar sağlar. Tahminler değişiklik gösteriyor ancak insan mikrobiyotasını oluşturan 1000’den fazla farklı mikroorganizma türü olduğu söylenebilir.
İnsan biyomunun bileşimi insanlar arasında büyük ölçüde farklılık gösterebilir. Vücudun farklı bölgeleri aynı zamanda farklı mikrobiyal topluluklara da ev sahipliği yapar.
Örneğin ağız boşluğu, cinsel organlar, deri, mide-bağırsak sistemi ve solunum yollarının hepsi çok sayıda mikrobiyal hücre içerir. Yine de türler, seviyeler ve işlevler konumlar arasında farklılık gösterecektir.
Bağırsak mikrobiyotası nedir?
Bağırsak mikrobiyotası, insan sağlığını derinden etkileyen geniş ve karmaşık bir mikroorganizma topluluğudur. Daha önce insanlar bağırsak mikrobiyotasını bağırsak mikroflorası olarak adlandırıyordu.
Bağırsak mikrobiyotası aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarına yardımcı olur:
- Sindirilmiş gıdalardan enerji elde etme
- Patojenlere karşı koruma
- Bağışıklık fonksiyonunun düzenlenmesi
- Bağırsak ve bağırsağın biyokimyasal bariyerlerinin güçlendirilmesi
Mikrobiyota bileşimindeki değişiklikler bu işlevleri etkileyebilir. Bağırsakta faydalı bakteriler olduğu gibi, mide-bağırsak sistemine girip enfeksiyona neden olabilecek zararlı bakteriler de vardır. Bu enfeksiyonlar arasında gıda zehirlenmesi, ishal ve kusmayla sonuçlanan diğer mide-bağırsak hastalıkları yer alır.
İnsan mikrobiyotası neden önemlidir?
Mikroorganizmalar insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır ve çeşitli hayati işlevleri yerine getirirler. Gastrointestinal sistemde insan hücrelerinden yaklaşık 10 kat daha fazla bakteri hücresi vardır. Araştırmalar, bakteriyel popülasyon yapısının ve potansiyel rahatsızlıkların aşağıdakilerle bağlantılı olduğunu ileri sürüyor:
- Astım
- Otizm spektrum bozukluğu
- Kanser
- Çölyak hastalığı
- Diyabet
- Egzama
- Kalp hastalığı
- Yetersiz beslenme
- Multipl skleroz
- Obezite
Beslenme
Bağırsak mikropları; yiyeceklerden enerji almanın yanı sıra, insanların besinleri emmesine yardımcı olmak için de gereklidir. Bağırsak bakterileri vücudun örneğin et ve sebzelerdeki karmaşık molekülleri parçalamasına yardımcı olur. Bağırsak bakterilerinin yardımı olmadan vücut bitki selülozunu sindiremez. Bağırsak mikropları aynı zamanda metabolik aktivitelerini yiyecek isteği ve tokluk hissini etkilemek için de kullanabilirler. Bir kişinin diyetinin çeşitliliği bağırsaklarının çeşitliliğini etkiler.
Bağışıklık
Bazı araştırmalar vücudun mikroplara ilk kez maruz kalmasının doğumdan önce meydana gelebileceğini öne sürüyor. Bu erken mikrobiyal misafirler olmasaydı adaptif bağışıklık diye bir şey olmazdı. Bu hayati savunma mekanizması, mikroplarla karşılaştıktan sonra onlara nasıl tepki vereceğini öğrenir. Bu, hastalığa neden olan organizmalara daha hızlı ve daha etkili bir yanıt verilmesini sağlar. Bir kişinin bağırsak mikrobiyotası, ilk mikrobiyal maruziyetten itibaren gelişir ve genellikle 3-5 yılda tam bir bileşime ulaşır. Bu erken maruziyetlerden kaynaklanan rahatsızlıklar mikrobiyotanın gelişimini engelleyebilir.
Davranış
Bir kişinin bağırsak mikrobiyotası ve beyni sürekli olarak birbirleriyle iletişim halindedir. Bağırsak-beyin ekseni öncelikle bağırsak fonksiyonunu etkiler. Araştırmacılar bağırsak mikrobiyotası ile depresyon ve OSB (otizm spektrum bozukluğu) gibi psikolojik bozukluklar arasındaki bağlantıları da gözlemlediler.
Hastalık
Araştırmalar, gastrointestinal sistemdeki bakteri popülasyonlarının, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi inflamatuar bağırsak hastalıkları dahil olmak üzere bağırsak koşullarının geliştirilmesinde rol oynadığını göstermektedir. Bağırsaktaki düşük mikrobiyal çeşitliliğin obezite ve tip 2 diyabetle de bağlantısı vardır.
Bağırsak mikrobiyotasının durumunun da metabolik sendromla bağlantıları vardır. Prebiyotikleri, probiyotikleri ve diğer takviyeleri ekleyerek diyeti değiştirmek bu risk faktörlerini azaltabilir. Mikrobiyotanın antibiyotiklerle bozulması, antibiyotiklere dirençli enfeksiyonlar da dahil olmak üzere hastalıklara da yol açabilir.
Mikrobiyota aynı zamanda dışarıdan gelen ve aksi takdirde hastalığa neden olan popülasyonların bağırsaklarda aşırı çoğalmasına karşı direnç göstermede de önemli bir rol oynar; “iyi” bakteriler “kötü” bakterilerle rekabet eder, hatta bazıları antiinflamatuar bileşikler bile salgılar.
Mikrobiyom araştırması
Vücuttaki mikrobiyal popülasyonlar ve bunların genetiği hakkındaki araştırmalara, sağlık ve hastalıklarla olan bağlantıları keşfetmeye büyük yatırımlar yapıldı. Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin İnsan Mikrobiyomu Projesi, sağlıkla ilgili çeşitli mikrobiyom bileşimlerini ve tanımlanabilir “sağlıklı” makyajların olup olmadığını değerlendirmek için büyük ölçekli bir girişimdir.
Proje, belirli mikrobiyal bileşimler ve demografik özelliklerdeki hastalıklar arasında bağlantı kurulmasına yardımcı oldu. Proje sayesinde araştırmacılar bağırsak mikrobiyotasının genetik bileşimini daha iyi anlayabilecek ve değişen mikrobiyal bileşimlerini sınıflandırma ve analiz etme yöntemleri oluşturabilecek.
Son gelişmeler, mikrobiyomun genel dengesini ve işlevini etkilemeden, besin mevcudiyetini kullanarak mevcut bir mikrobiyotaya yeni bir türün eklenmesinin daha da doğrulanmasını içermektedir. Bu, probiyotik tedavileri ve bağırsak mikrobiyotasının yapısını analiz etmek için yeni yöntemler için potansiyeli ortaya çıkarıyor.
Özet
Bağırsak mikrobiyotası, kişinin gastrointestinal sistemindeki mikroorganizmaların sistemidir. Buna birçok bakteri, mantar, virüs ve diğer organizmalar dahildir. Bağırsak mikrobiyotası insan sindirim sisteminde simbiyotik olarak bulunur ve enerji toplamayı, sindirimi ve bağışıklık savunmasını desteklemeye yardımcı olur.
Vücutta ağız, kolon ve derideki karmaşık sistemler de dahil olmak üzere birçok farklı mikrobiyota bulunmaktadır. İnsan mikrobiyomu, vücuttaki tüm mikrobiyotanın genel bileşimidir. [1]What are the gut microbiota and human microbiome?
[cite]
Kaynaklar ve İleri Okuma
| ↑1 | What are the gut microbiota and human microbiome? |
|---|
